"Acredite que a vida vale a pena ser vivida, e sua crença ajudará a tornar isso realidade."
Levando em conta que toda dieta, nos deixa ansiosa(o)s, deixo abaixo algumas dicas para ter sucesso em sua dieta, sendo ela qualquer que seja a escolhida, siga-a direitinho, senão você estará sempre começando...experimente continuar, a sensação é muito boa.
- Pense e convensa-se que você é um ser humano único
- Você é responsável por si, pelo corpo e pelo peso que ele tem
- Você é sua própria autoridade e que o poder de modificação está em você mesma(o)
- Você é sua(seu) melhor amiga(o), se valoriza e trata-se muito bem
- Não tente advinhar o final e sim faça a dieta que escolheu
- Abandone o papel de vítima diante da obesidade
- Abandone a relação de dependência que tem com a comida
- Aja a seu favor, por você, visando seu bem-estar
E tente evitar comparações na eliminação de seu peso com outra pessoa, a qual faz a mesma dieta, muitas pessoas eliminam mais lentamente peso, mas muitas vezes continuam por mais tempo eliminando.
"Uma atitude não é eterna! É necessário saber viver os diversos momentos da vida para obter resultados satisfatórios."
até mais
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