Páginas

08 dezembro 2008

CHÁ DA FOLHA DE OLIVEIRA COM CARDÁPIO PARA A DIETA

Chá de folha de oliveira ajuda a eliminar seis quilos em um mês

Árvore da azeitona é mais eficaz que o chá verde no combate aos quilinhos extra e as gordurinhas que se acumulam no abdômen
Quem quer uma ajuda extra na hora de emagrecer e gosta de usar chás tem um novo aliado na dieta. Considerado 300% mais poderoso que o chá verde, as folhas da árvore da azeitona possuem quase o quadrúplo de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.
Uma reportagem da revista Viva Mais, diz que pesquisas realizadas pela Universidade Metodista de Piracicaba mostraram que tais elementos garantem alto poder antioxidante e estimulam o metabolismo a eliminar gordura.
Diferencial
Mais do que ajudar na eliminação dos quilos extras, o chá de oliveira age especialmente nas gorduras acumuladas na região abdominal.
Assim, ao ingerir de três a quatro xícaras dele por dia, a pessoa consegue, num prazo de dois a três meses, reduzir em até 10% sua circunferência abdominal e perder, em média, seis quilos. Desde que, claro, combinando a bebida com uma alimentação saudável.

Como preparar e tomar
- Ferva um litro de água em uma panela que não seja de alumínio. Ao levantar fervura, despeje uma colher (sopa) de folhas secas de oliveira(de preferência aquelas que vem moidinhas). Ferva mais um minuto, deixe esfriar e coe
- Faça um chá fresco a cada dia
- Não use adoçante
- Você pode também diversificar o sabor do seu chá adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi. Isso não altera os benefícios

Onde achar
Você acha o chá em casas de produtos naturais ou grandes mercados. A embalagem com 30 gramas, que rende cerca de nove litros, custa em torno de R$ 2.

Contra-indicação
Gestantes e lactantes não devem consumir a bebida.

CARDÁPIO DA DIETA DO CHÁ DE OLIVEIRA
Comece a dieta fazendo uma semana de desintoxicação para turbinar o emagrecimento

Cardápio A
Para desintoxicação — seguir durante 1 semana

CAFÉ-DA-MANHÃ

· 1 fatia de queijo branco
· 1 fruta de sua preferência
· 1 copo de suco de frutas
LANCHE
· 1 maçã batida com 1 copo de leite desnatado
ALMOÇO
· Salada verde à vontade com tempero de sua preferência
· 1 porção de filé de frango ou peixe grelhado
· 2 fatias de queijo branco
· 1 fruta de sua preferência
LANCHE
· 1 fruta batida com 1 copo de leite desnatado
· 1 pote de gelatina diet ou iogurte light JANTAR
· Sopa com carne magra e legumes
· 1 fruta de sua preferência
CEIA
· 1 iogurte light


CARDÁPIO B
Pode ser seguido até você atingir o peso ideal

CAFÉ-DA-MANHÃ

· 4 torradas integrais ou 2 fatias de pão integral
· 2 fatias de queijo branco
· 2 fatias de peito de peru ou presunto magro
· 1 fatia de mamão ou melão
· 1 xícara de café-com-leite desnatado ou chá, com adoçante
LANCHE
· 1 pote de iogurte light ou 1 pêra
ALMOÇO
· 1 xícara (chá) de arroz integral
· 1 concha (rasa) de feijão
· Carne magra à vontade (cozida, assada ou grelhada) · Refogado de espinafre ou cenoura
· Salada verde à vontade com tomate ou pepino LANCHE
· 1 fatia de pão integral com queijo
· 1 copo de suco de fruta
JANTAR
· 1 colher (sopa) de lentilha
· 4 colheres (sopa) de berinjela refogada
· 4 colheres (sopa) de chuchu ou cenoura
· 3 colheres (sopa) de arroz integral · Salada verde à vontade
· Carne magra à vontade(cozida, assada ou grelhada)
CEIA
· 1 pote de iogurte light
· 1 gelatina light

fonte: Revista Saúde e Viva mais

Pois é, fiquei super contente ao ver a entrevista hoje(09/12/2008) com o escritor do livro sobre as propriedades das folhas da oliveira na tv gazeta, só acrescento aqui esta observação, porque é bom ver reiterado o que pesquisamos e colocamos neste blog.

Photobucketvamos lá

15 comentários:

Anônimo disse...

eu ja fiz dieta acompanhada de chá de folha de oliveira,e realmente funciona.

Eliza Barros disse...

olá! eu só tenho panela de aluminio e aí não vai funcionar ou não pode, porque?

MERY.MERY disse...

eu comecei em 6/12/10 a tomar o cha no começo sem dieta no fim de dezmbro percebi minhas camisetas estavam larguinhas na barriga foi ótimo vi que funcionava e até agora dia 16/04/11 ja perdi 8 quilos estou muito feliz.
http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=ls&uid=5740629540992199079

meu orkut la tem fotos

maria augusta ribeiro dos santos disse...

que tem presão alta pode toma o chã da folha de oliveira

Anônimo disse...

Vou tentar, volto aqui para dizer o resultado

nayara raquel disse...

bem . eu nunca tomei esse chá. pra falar a verdade nem sabia que existia , fiquei sabendo atravez de uma amiga minha que disse estar tomando e que realmente tem efeito positivo.
bom vou começar a tomar , quando eu iniciar volto pra postar um comentario. um abraço

Liliane disse...

Muito Bom consegui perder 05kilos em dois meses...Adorei claro que feita com uma alimentaçõa saudavél.

Anônimo disse...

ola onde eu vivo em lisboa a arvores de oliveira,tem algum problema se a folhar ainda estiver verde?

Anônimo disse...

Eu moro na Italia onde também Tem muitas oliveiras. Eu fiz assim: lavei e sequei bem as folhas e depois coloquei coloquei no forno 180 graus por 10 minutos. Depende do forno. Ficaram Bem sequinhas. Espero ter te ajudado. Cari

Carol disse...

oi comecei a tomAr o cha hoje e ja estou fazendo dieta, porem fiquei com uma dor de cabeça muito ort, pode teer sido do cha??

Anônimo disse...

Meu ovo pra vcs ok?!

Anônimo disse...

Ola, comecei a tonar o chá, em seguida comecei a ficar verde, logo estavam saindo folhas e galhos de oliveira, enormes do meu rabo.
O que eu faço? Continuo tomando ou paro i tratamento!?

Anônimo disse...

depende..se vc estiver GOSTANDO dos galhos saindo pelo rabo..ai n para neh!

francisca sirlene disse...

eu comecei tomar o cha de oliveira hoje espero ter um bom resultado pois eu n tenho controle como muito mais vo tenta se deus quiser eu vo consegui

Tathy Freitas disse...

Vou começar a tomar, so q aki na minha cidade so tem akela azeitonas redondinhas pretinha nao e ugual as azeitinas q compramos nas conservas sera q e a mesma coisa?