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07 janeiro 2008

SUCHÁ (LIGHT)

01:06

SUCHÁ DE MARACUJÁ, CAMOMILA E MELISSA
1 copo (300 ml)Calorias: 59

Ingredientes:

• 1 xíc. (chá) de água
• 1 col. (chá) de camomila seca
• 1 col. (chá) de melissa seca
• 1 maracujá (só a polpa)
• 1 col. (chá) de mel
• 1 cubo de gelo

Prepare o chá: coloque a água no fogo e, assim que ferver, desligue e junte a camomila e a melissa. Tampe a panela. Deixe em infusão por cinco minutos e coe.
Bata com os outros ingredientes e coe novamente.

Obs.: Para garantir uma boa noite de sono, pois dormir bem também melhora o metabolismo e queima gordurinhas

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